Thursday, 18 September 2014

Stress : Berat naik mendadak semasa hamil


OMG!OMG!OMG!!!

Letihnya nak melayankan berat badan yang tanpa segan silu asek naik je..

Ye..tau!!im pregnant...
 and of coz la berat akan naik,tapi banyak kotkan kalau sebulan sampai 4-5kg??

Dah la checkup kat klinik kesihatan,sah-sah kena sound kalau berat naik ni..Tak pasal-pasal kena buat biweekly check up.seminggu dua kali kena cek BP and urine..motipp sgt!!

Alkisah,asalnya berat aku 56kg and time bln pose aritu turun 3kg menjadikan dia 53kg. Check up pas raya tu terus berat naik mencanak2 sampai 58kg..



Then yg KK ni pleasee la refer dari berat asal,tengok dari berat yang turun,mmg la nmpk banyak yang naik...mencikkk tau!!

Tapi actually menda biasa kot berat badan aku ni naik mendadak during pregnancy. Last time pun camni jugak..Kena buat biweekly check up jugak..


 Tengok tu,cantik je kan bacaan BP and urine aku..


Tapi seriously fed up,nak membuang masa ke klinik seminggu dua kali utk cek benda yang kita da tau ok! Even aku wat biweekly ni kat private clinic still rasa membuang masa...Arghhhhh...!!

And kekonon,terus nak diet la sebab aku ni high metabolisme means berat senang naik and if jaga makan sikit,turun la berat tu..




Tapi..............susahnyeeee!!

Selera makan tengah best kot skrng and lagi2 bila pregnancy kali ni dok nak makan benda manis je..memang best la berat tu naik tak turun-turun...

Ok fine..rasa macam nak lantakkan je la..Just go with the flow..
Kalau da procedure diaorg macam tu,ikutkan je la.

Ko jugak yang pilih nak cek up kat KK kan..free katanyee..
Apepun banyak kebaikannye..Just think positif,sure baby pun akan positif nanti.


Okbai!


Wednesday, 17 September 2014

Picnic @ the beach - 1 Malaysia Day


As Salam...

16 Sept 2014
HAPPY MALAYSIA DAY TO ALL MALAYSIAN!!

Sempena cuti-cuti hari malaysia ni,marilah kita membawa anak-anak berjalan. Fina da beberapa kali dok ulang nak pegi pantai,pantai,pantai..

So papa decided to picnic at pantai.

Kalau da namanye picnic,harulah mama memasak dari umah utk dijamah ditepi pantai sambil ditiup angin sepoi-sepoi bahase..





Menu cincai boncai jek iaitu nasi putih dimakan bersama sup ayam,ikan keli masak sambal,telur masin and nasi goreng planta utk kanak-kanak riang beserta air sarsi cincau..

Makanan sampingan roti + marjerin + kaya asli and makanan ringan


Ok,mari menjamu selera!!





Licin papa makan, sedap sgt mama masak katenyeeee...

Yang fina and farrel tak menyaba2 nak ke pantai sampai tak lalu makan la dibuatnya..
Dapat la sesuap dua..Layankan je la,pas ke pantai kang,confirm diaorg lapa..



 This is first time kot farrel jejak kaki ke pantai..Means sebelum ni berdukung and now dia baru rasa jalan atas pasir.Gaya mcam dia kurang selesa jalan atas pasir sebab langkahnye terbatas..Kalau tak,pantang lepas,menonong tah ke mana..Bagus la,takde la semput papa nak mengejar..






Berendam air laut dengan papa. 

Then...

Jom main pasir dengan mama pulak!!
 



 
 
 

Da puas main pasir, masuk laut and sambung main pasir and masuk laut balik,memasing pun da penat..Perut bebudak ni pun da lapa,jom sambung makan yang tergendala dek tak sabar-sabar nak ke pantai tadi..

Dah kenyang perut,bersihkan badan,tukar baju and bersiap la utk pulang..

Bila tanya fina 'seronok tak pegi pantai?' of coz jawapannya 'seronokk sgt'' tapi'..ade tapi ye...Katenye dia lagi suka ke swimming pool sebab air laut masin. 

Motif??

Tepatlah peribahasa itu "menyelam sambil minum air.."

_____________________________

Eh..eh!!!

Lupa nak bagitau,pantai mana ek yang kteorg pegi ni??

Ala..jauh sikit je dari Bagan Lalang,korang teka la sendiri..

Ok,byeee.



Friday, 12 September 2014

#THROWBACK - MMU STAR 2014


Previously i"m just share video of our performance..



Today nak #throwback all the picca on our performance.

Lets picture speak.........yeyeaahhh!





 


















Sekian

Thursday, 11 September 2014

Freshmilk for farrel

As Salam...

Sambil nak taip entry ni,mama dalam keadaan frustrated sebab terpaksa top up susu lain untuk farrel since mama punya supply xsetanding demand farrel.

He is 1year3months and since 5 months pregnancy mama only can managed to get 4-5oz per day with 3x pumping session. 

Mama redha utk cari susu gantian farrel hanya di taska and not to stop breastfeeding

Dont worry mama,im okay..mama da buat yang terbaik utk farrel!


Aritu mama da introduce farrel dengan susu kambing segar.

 
Susu segar terus dari haiwan ternakan

 Kenapa susu kambing?

Boleh refer entry ni 
Susu kambing pilihan terbaik selepas susu ibu

Utk mengelakkan situasi farrel reject the susu,better mama bagi susu yg seakan2 sama..And alhamdulillah farrel suka. But to get susu kambing segar ni payah skit,besenye melalui agent atau kedai2 tertentu sahaja.Susu kambing dijual beku and pengendalian sama dengan susu mama.

Bila dalam keadaan susu kambing segar kehabisan stok and kedai yg mama bese beli tu tutup,so nak xnak,mama terpaksa inntroduce farrel with freshmilk cow pulak.

And mama choose Freshmilk Goodday because this milk is made from superior quality milk that comes fresh from the farm. Full of vitamins and nutrients such as calcium, protein, Vitamin A and Vitamin D. It is also all natural and has no preservatives. Just FRESH milk.

Susu segar (kotak,disejukkan)

Susu ni tak sama ye dengan freshmilk UHT,dan susu-susu kotak dutch lady lain..

Below is comparison between freshmilk (kotak,disejukkan) dengan freshmilk (kotak, UHT)
 
Susu Segar (kotak, disejukkan)
susu ini telah melalui satu proses di kilang yang dikenali sebagai pempasteuran (pasteurization). Tujuan pempasteuran adalah untuk memastikan bakteria yang ada dalam susu segar (yang mana masuk ketika susu diperah dan ketika transmisinya ke pusat pengumpulan) dibunuh justeru boleh disimpan lebih lama dalam suhu sejuk 3o hingga 4o C untuk tujuan komersil.

Bakteria sememangnya cepat berkembang dalam medium seperti susu segar (cepat basi) memandangkan susu adalah makanan yang bernutrisi tinggi. Dari segi nutrisi pula, susu segar kotak tidak mengandungi 99.9% khasiat seperti susu segar sebenar memandangkan sebahagian kandungan vitamin dan mineralnya sudah musnah atau hilang sepanjang proses pempasturan (rujuk jadual di bawah).
Di pasaraya, susu segar ini biasanya ditempatkan pada ruang tempat sejuk.
jadual-susu-segar
  

Susu Segar (kotak, UHT) 
Susu segar ini di rawat pada suhu tidak kurang daripada 135oC (suhu Ultra Tinggi) sekurang-kurangnya selama 2 saat, dan seterusnya dipek secara aseptik ke dalam bekas yang steril. Dari segi nutrisi, susu segar UHT mempunyai kandungan nutrisi yang kurang berbanding susu segar yang dipasteurkan, apatah lagi susu segar yang datang terus dari ladang. Sebahagian besar kandungan vitamin dan mineralnya sudah terjejas setelah melalui suhu Ultra Tinggi.

Di pasaraya, susu segar jenis ini biasanya ditempatkan pada ruangan rak biasa (bukan tempat sejuk).

Susu segar (Kotak,UHT)

Conclusion is,even the goodday freshmilk is not 99.9% like susu segar yg datang terus dari haiwan ternakan.cth seperti susu kambing segar diatas but still nutrisi susu segar (kotak,disejukkan) masih mempunyai 95% Mineral,Kalsium & Phosphorus, 90% Thiamin & Vitamin B12 and 80% Vitamin C. 

Manakala susu segar (kotak,UHT) mengandungi nutrisi yang kurang berbanding susu segar yang dipasteurkan. 

  But both is still better..
 
Kenapa tak bagi susu formula??

Sebenarnya formula milk telah melalui banyak prosedur pemprosesan di mana banyak khasiatnya telah hilang malahan ianya telah ditokok tambah untuk meniru nutrisi susu badan manusia sehingga boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan seperti sembelit,alahan dsbnya.

Bayangkan bagaimana formula milk ditinkan dan boleh diguna bertahun-tahun sedangkan fresh milk melalui proses yang tidak terlalu banyak dan masih terpelihara khasiatnya.  Ia tidak melalui proses-proses yang banyak sebagaimana formula milk.

Ini adalah pendapat saya sendiri demi hendak melakukan yang terbaik untuk anak2. Fresh milk atau formula milk itu adalah pilihan masing-masing. 

Even kakak fina dulu pun, mama terus perkenalkan dengan formula milk because of kurangnya ilmu mama pada ketika itu.

Sekian..



Wednesday, 13 August 2014

Cerita RAYA 2014 * 1-3 Syawal *


SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI  

MAAF ZAHIR BATIN


 dari kami sekeluarga..
*riang ria and gurau senda dipagi 1 syawal*


Ok,da nampakkan tema raya kitaorg tahun ni is GREEN..

Emerald Green + Mint Green. Nice isnt it?
Yeahhh..i knowww ;-)

Ok disebabkan uolss da cakap nicekann,jom nak belanja gambar raya 1 Syawal banyak2!

 
 Setting tempat dulu..farrel and kakak duduk bawah ye.. 
Elok-elok sikit posing,kot cantik bole frame besar2 gantung kat hall rumah
 

Ok..1,2,3!!Eh kakak...!kain tu...ala spoil la gambar kite..
 
 One more..one more..
Ala..sorang pandang kiri,sorang pandang kanan..aishh la anak2..



"Da la yang..kite tangkap gambar tmpt lain plak la..bdk2 ni tak suke kot dok kat tangga.."


Meh bg mama ngan papa berdua..
 Haaa..baru la cantik gmbar tu. *kejam mama korng ni*


Ok la..mari anak2 mama..tak lengkap gmbr tanpa uolls ;-)


Peaceeeee..


Ok,cukup2 la tu..meh nak cerita sikit...

Raya tahun ni turn belah emma,thats mean kteorg akan ikut ayah & ummi balik kampung memasing.. Kan meriah beraya di desa..Haruslah balik kampungkan..So,1st Syawal tu kami beraya di Parit Buntar, kampung ummi. Yg cntik tu rumah tokwan la tu..Sangat kampungkan...i likeeeee ;-) 


Sambung tengok gambar jom..
 
  Ni gambar kami sekeluarga dengan ayah & ummi

Add on adik on the picture (bawah paling kiri)


Jom jalan raya pusing kampung..






Mari sejukkan mata tengok gambar kami..ngeee

 Kami bertiga baju satu kayu..TQ ummi selaku our tailor.

 Anak beranak yg sgt suweet..kan,kan??

Family ni lg suweet muweet...
Indahnya pemandangan kampung!


**********************************************


Then esok paginya,raya ke 2 kami bergerak ke Bagan Datoh..
Kampung ayah la pulakss..

 Tema untuk raya ke 2, as what you see..red + purple!

Ni sebelum nak bergerak ke Bagan Datoh, bergambar kenangan dengan tok wan..Bye tokwan,jumpa raya tahun depan plak..



Ok,otw nak ke Bagan Datoh tu,singgah menyinggah rumah sedara mara and sahabat handai. Nama pun rayakan.. kunjung mengunjung jangan dilupakan..







 Sampai umah Opah pun da malam. Memasing penat dan silalah beramah tamah dengan sedara mara yang jumpa setahun sekali waktu raya tu..

*teruk kau kann..waktu raya baru nak jumpa sedara*


**********************************************

Raya ke 3 di Bagan Datoh..

Still sedondon theme with green + fuschia pink







 


Pagi 3rd raya ni kami da nak bergerak balik ke Bidor pulak..

Tak sabar nak beraya dengan mentua ;-)


Ini saja cerita raya kami sekeluarga, kami dengan rasa rendah diri menyusun 10 jari ampun dan maaf atas segala kekurangan dan kesalahan sepanjang perkenalan.