Monday, 9 March 2015

Kurus ke lepas bersalin??


Bila mengandung, automatik badan kita akan mengalami proses perubahan hormon. So,badan kita aktif utk mengumpulkan lemak dan air untuk proses penghasilan susu lepas bersalin nanti. Baby yang menyusu badan akan bergantung 100% kepada ibu dan lemak yang terkumpul waktu mengandung tu la yang digunakan untuk menghasilkan susu. So,sila la makan banyak-banyak untuk menghasilkan susu yang meriah..Tapi hati-hati,jangan lemak yang terkumpul waktu mengandung tu jadi lemak tepu plak..Payah!!




And bila kite mengandung pinggul melebar,katenye untuk memudahkan proses bersalin. Senang anak nak keluar. Lepas anak da keluar,ingat terus kuncup ke pinggul tu??Tak de maknenye...susah weh! Tak pe lakan,asalkan anak da keluar dengan selamat alhamdulillah.





Da la pinggul melebar, perut buncit da tentu..lepas bersalin rahim masih kembang. Da abis pantang pun belum tentu perut boleh flat betul. Memang kena amek masa. Stress tapi happy dapat baby baru..

Lepas bersalin,kena menyusukan anak and time ni asyik rasa lapar and macam emma yang tak reti nak control makan akan telan ape saje..janji perut kenyang, mama happy and baby seronok dapat susu macam2 perisa..Tak takut gemuk??Tak yah fikir sangat la....yang penting production susu meriah utk baby.





Once da mengandung, memang akan banyak perubahan fizikal. Emma sendiri pun, lepas bersalin anak pertama pun da terasa perubahan sana sini and now already 3rd baby,bayangkannnnn....Pinggang besar,pinggul melebar.Tu belum masuk lembik-lembik sana sini..Huwaaaaa..


 Gigih jugak nak posingkan..
Haa,nampak tak tu? Mana yang besar,mana yang lebar..??

Its take time, kalau waktu pantang main-main and asyik melantak coklat celop je,ko rase bole terus dapat bentuk badan Tyra Banks??


Wednesday, 4 March 2015

Cabaran dan pengalaman breastfeeding


 I found this from one of my FB frens..and yes, its true!! 

Hampir semua ibu-ibu akan melalui pengalaman yang sama dan hanya dengan kecekalan ibu itu sendiri yang mampu menjayakan penyusuan anak sehingga 2 tahun..

 

Cekal tak cekal,alhamdulillah saya berjaya menyusukan ketiga-tiga anak dengan  penyusuan eksklusif dan seterusnye sampai diaorg 2 tahun.



Anak susu ibu..
Fina, Farrel & Fahry!
 
Ok, ini beberapa cabaran dan pengalaman yang saya dan ibu-ibu menyusu kena lalui :


CABARAN.

1. Untuk baby newborn, ibu kena menyusu kalau boleh setiap 2 jam sekali. Atau paling lambat setiap 3 jam sekali.

Susu ibu ni mudah hadam, jadi dalam masa 2-3 jam baby dah boleh lapar balik.Jadi walaupun dalam keadaan yang masih lemah (dalam pantang), dengan renyah nak menjaga luka jahitan bersalin normal atau czer, ibu-ibu kena jugak kuat semangat susukan baby setiap 2 atau 3 jam sekali. Waktu ni memang tak cukup tidur, letih yang amat. Ibu-ibu kena lalui semua ni dalam lebih kurang 2-3 bulan pertama.

Kalau baby kena kuning, lagilah kena kuat menyusu untuk keluarkan birubilin dari badan baby melalui berak dan kencingnya.

 2. Kalau ikut kajian sains, ibu-ibu yang menyusu ni cepat kurus. Sebab kalau ikut teori, makanan yang dimakan tak sempat bertukar jadi lemak, tapi ia diproses menjadi susu.

Tapi sayangnya, teori ini hanya applicable kepada ibu-ibu yang mempunyai metabolisme yang tinggi sahaja.Kalau ibu-ibu yang low metabolisme,toksah beranganlah nak cepat kurus haha. Lagi bertambah berat adalah.

3. Kalau dah tahu berat badan bertambah, kenapa tak diet je? Atau kontrol makan? "Takde maknanya..."!

Menyusu baby adalah satu pekerjaan yang sangat memerlukan banyak tenaga. Katalah si ibu baru je lepas bedal 2 pinggan nasi. Kemudian si ibu menyusu baby sampailah si baby kekenyangan.Percayalah, time tu jugak perut si ibu akan berkeriuk-keriuk berbunyi kebuluran (bukan lapar lagi dah) seolah-olah dah 3 hari tak makan.Dah tu manalah tak melantak nasi sampai berpinggan-pinggan ye tak? Hihi..

Cuma yang ibu-ibu boleh kontrol makan adalah, elakkan makanan yang boleh sebabkan baby sakit. Sesetengah baby ni agak sensitif. Contoh, ibu makan makanan yang buatkan perutnya kembong, maka dengan baby sekali akan kembong perut. Hoho..Tapi bukan semua babylah macam tu. Ada jugak yang tahan lasak. Jadi ibu-ibu menyusu ni kena berhati-hati kalau nak ambik suplemen ke, makan apa-apa ke, sebab takut ada side effect pada baby.
Lagi satu, ibu-ibu menyusu tak boleh lapar. Kena kenyang dan bertenaga. Barulah susu banyak dan kuat untuk menyusu baby pada bila-bila masa saja.Oh ya. Nasi adalah salah satu milk booster dan sumber tenaga yang bagus bagi ibu-ibu menyusu.


4. Lepas menyusu, dah la rasa lapar, dahaga toksah cakaplah. Tekak akan rasa macam tengah duduk di padang pasir.Maka sebab itulah ibu-ibu akan minum bergelen-gelen air sebab nak hilangkan dahaga tu. Ada yang kata minum 2 liter air je dah cukup untuk sehari.Bagi ibu menyusu, takde maknanya. 2 liter tu macam 2 gelas je.

Ada sesetengah orang memang tak suka minum air banyak sebab asek rasa nak terkencing dan kembung perut. Tapi bagi seorang ibu menyusu, semua itu perlu ditelan walaupun payah sebab kalau tak cukup air, macamanalah nak terhasilnya susu yang mencurah-curah kan??

5. Bila baby dah start nak tumbuh gigi atau dah ada gigi.. Ini lagi satu cabaran yang amat menyakitkan.Baby biasanya akan gatal gusi. Jadi salah satu cara nak hilangkan rasa tak selesa pada gusi tu, baby akan gigit puting si ibu. Adakalanya sampai luka dan berdarah.Ngerinyaaaa..!!! (><)Tapi bukan semua babylah macam ni hehehe..

6. Cabaran seterusnya adalah, bengkak susu.Huhuhu... Seksa!!! (T^T)

Kebiasaannya bengkak susu ni akan dialami oleh ibu-ibu yang baru melahirkan sebab baby tak berapa nak menyusu. Jadi nak tak nak, kena rajin susukan baby. Kalau baby tak nak, terpaksalah pam keluar.

Bengkak susu ni bahaya kalau dibiarkan. Sebab lama-lama ia boleh bertukar jadi nanah. Sesetengah kes, kena tebuk untuk keluarkan nanah tu. Bagi yang lebih ekstrem, terpaksa buang terus 'aset' berharga si ibu tu. Huhuhu..

MASALAH??
 Its not a big deal pun..tak de masalah yang tak bole settlekan??Yang penting hati kena kental..


1. Baby tak latch (tak pandai hisap atau melekap). Yang ni memang masalah sikit. Lahir-lahir semua baby pun memang tak pandai nak isap puting tek ibu,dats y ibu kena pandai main peranan untuk bantu baby isap puting dengan betul..Make sure baby melekap dengan betul.Memang kena kuat semangat dan sabar ye ibu-ibu..

2.  Inverted nipple (puting ke dalam). Memang stres sebab baby akan mengamuk-ngamuk sebab takleh nak latch. Adakalanya si ibu akan mengalami bengkak susu. Cara nak atasi, gunalah nipple shield. Boleh google, ada jual online.Akan makan masa jugak untuk atasi masalah ni, tapi kalau ibu kuat semangat dan teruskan usaha untuk susukan baby setiap hari, insyaAllah akan berjaya jugak akhirnya.

3. Posisi menyusu. Bagi ibu-ibu yang bersalin normal, posisi mengiring adalah paling selesa. Kalau yang czer, duduk lebih selesa. Tapi terpulang kepada individu jugaklah.

Macam saya dulu,anak 1st czer and saya menyusu secara duduk. Sangat-sangat lenguh dan agak tak rileks di situ. Mengiring tak boleh, rasa macam nak terkoyak rabak je perut huhu.. Maka redah jelah duduk pun walaupun rasa nak tercabut pinggang sakitnya.Tengah-tengah malam pun gigih bangun duduk untuk susukan baby..Lepas tu da dapat bersalin normal,menyusu baring jek..lega rasenye..

4. Bagi ibu-ibu menyusu yang bekerja, cabaran jugaklah sebab kena pam susu even waktu kerja. Kena pandai la curik masa untuk pam.Ada jugak yang sampai terpaksa set alarm malam-malam untuk bangun pam susu.

Yang paling renyah, nak kena label susu. Botol susu nak kena steril, kena make sure bersih. Karang kena kulat susu pulak si baby huhu..Penyediaan pun agak leceh dan makan masa. Nak kena panaskan dengan suhu yang sesuai. Kalau terlampau panas kang abes 'terbakor' semua nutrien kat dalam susu tu. Sia-sia je.

Paling kesian kalau takde api berjam-jam. Terbuanglah semua stok susu kat dalam peti ais tu sebab dah basi.. sobssss!

Begitulah betapa besarnya pengorbanan dan kesusahan yang dihadapi oleh ibu-ibu menyusu.Dan macam mana susah sekalipun, saya tau itu adalah yang terbaik buat anak-anak saya!!




Susukan baby ke farrel ?


Inilah anak bujang sulung mama..

His passion more to girl toys..Main masak-masak,potong buah-buahan and sayuran,main anak patung and segala yang kakak main dia main. 

Bukannya mama tak ajar main mainan lelaki ..cars,lorry,otomen sume mama beli utk die main,tp kejap je die layan,pastu reject!

Ha..tengok tu,die tengah susukan Bella..





Bella ni baby doll kakak..

Kebetulan time farrel susukan bella,adik menangis..

Laju-laju farrel pegi kat adik and susukan adik dengan botol susu bella tadi.

Alalalaaaa...so sweet..


Pandainye abang jaga adik..

Good boy!!!

Tuesday, 3 March 2015

Kidz Paradise, The Mines


This visit is to celebrate end of my 44 days confinement..ahahaha..melampau, genap 44 ari terus meronggeng. Still ari pantang lagi la weii, 45 ari baru dikire sah abis pantang..paham!!lalalalaaa...

Actually saje nak menghappykan anak-anak,bile mama berpantang,diaorg pun ikut skali pantang..tak dpt nk berjalan..so,jom berjimba dengan anak-anak.


Haaa..adik watpe tu??

*****

 So,here we are...kidz paradise

*****

Watch out kids!


 




 *****

Mama join sekali berendam dalam mini balls




*****

 Adik pun nak posing gak...

*****


Tengok anak dara ni posing,tak ke anak borik mama rintik namanye tu..
Gaye mama sangat....

*****

 

Bongkah kiub & puzzle



*****

Main pasir sampai puas..








 *****


Okay,berjam-jam da kat dalam ni. Ajak balik pun, memang taknak balik da..The best part is kiteorg pergi on weekdays so,tempat ni memang macam kteorg punye. tak perlu nak berebut mainan and bole main sepuas-puasnye. Have fun kids!!!



Happy Birthday Princess Fina (Frozen)



7 February 2015..

5 tahun da princess kesayangan mama Siti Nur Afrina. 


 Let it go..Let it go...

Time flies soooo fast and mama still rasa yang fina masih baby lagi macam Farrel and Fahry..:D

Tahun ni besday fina mama buat so-so jek sebab mama still dalam pantang lagi ni..ape yg sempat,mama order online jek..zaman ujung jari,nak ape,klik jeee..


So,yg mama sempat klik is table cloth, flagline,party hat and cup frozen..Itu je yang available untuk frozen theme..as simple as that..




And cake frozen yang cantik ni mama order dari kawan ofis..



Actually party ni mama buat suke2 jek,dengan family utk happykan princess mama tu and mama just jemput adik beradik susuan diaorg, zara si kiut come lote..



 With tokumi and atok


 Fina & Zara


And the party is begin.............
 

Happy birthday to you..Happy birthday to you..
Happy birthday to fina..Happy birthday to you..


 Happy 5 years old sayang!


Happy faces of birthday girl


Semoga princess mama menjadi princess yang solehah,dengar cakap mama dan papa..
(its too cliche rite?)

Ok,whatever!!

HAPPY BIRTHDAY for a special princess in my heart!!

Welcome my 3rd baby

Assalamualaikum...

Lama jugak da menyepi dari berkongsi di blog ni..sedar xsedar setahun da wei masa berlalu..gile aaa,setahun da ko xberblogging emma..melampau!!!

Time preggy aritu mood nk berblogging memang kelauttt sungguh..byk story mory yang dikepam jek..later later la kot kalau rajin ek..


Okey,da setahunkan kononnyee masa berlalu..nk cite kisah tahan lepas ni 2014,alhmdulillah dengan izin Allah saya selamat melahirkan seorang lagi khalifah Allah dimuka bumi pada 28 dec 2014,7.54pm. Maka menjadikan saya sebagai mama beranak 3..syukurrr!!



 Nak tau tak cmne plak pengalaman bersalin no 3 ni?? Jom baca...


A week before bersalin,ade lendir jernih keluar, hampir everyday and i know thats means mmg tak lama je lagi nak bersalin because time ni pintu rahim da menipis .Mild contraction plak dok acah2 and emma memang da nekad takkan pergi hospital sampai ada tanda contraction yg konsisten,pecah air ketuban or darah wat so ever..

28 /12/ 2014 - Sabtu

Pagi tu time terkucil ade plak keluar sedikit darah and lendir jernih tu dan ini menandakan pintu rahim da terbuka..jeng..jeng..jeng!!

Tapi emma buat dunno je dulu,rilek - rilek,sakit mild2 je..sempat lagi la dok memasak kat dapo utk makan lunch,tp mmg da sakit-sakit serius jugak,ku tahan lagi smpai siap la menu lengkap utk mkn lunch aritu..Lepas da siap-siap masak sakit makin kerap,sela 15-10 minit mcmtu..Gi solat and lepas tu memang rasa tak tahan sangat sakit..Suruh hubby makan dulu,ynag aku plak mcm da tak lalu nak mkn,tp telan jugak sebab tau da nak bersalin,kang takde energy plak..and lepas tu sampai da keluar air mata menahan sakit,terus ajak hubby gi hospital. Ni memang confirm baby nak keluar!

Sampai hospital lebih kurang pukul 4 petang,biase la spital gomen..bersabar menanti sementara nak tunngu doktor cek bukaan.tahan je la sakit tu dlu,da pandai da control contraction..Anak ke3 katenye..Dalam pukul 5 lbey kot baru doktor dtg and cek bukaan baru 2-3cm..besenya kalau 2-3cm ni amek masa lama lagi nak bersalin. Tapi not me!I informed doktor yg previously punye labour,lbey kurng 2 jam je ,2cm bole bkk 10cm. And doktor ckp if da rasa sakit non stop bagitau and dia akan cek semula bukaan..Then dok lepak jalan keluar masuk and around 6 pm da rasa sakit sampai rasa nak teran, trus inform doc and doc terkejut da 6cm and i told doktor yang i memang da rasa nak meneran sgt and i know my process utk bukaan tu akan sgt cepat!

Air ketuban tak pecah lagi and i informed doktor yang dulu during 6cm doktor pecahkan air ketuban and terus rse nak teran sgt and doktor trus decide utk pecahkan air ketuban dalam labour room sebab takut nanti da tak tahan nak push..Masuk je labour room,diaorg cek lg bukaan 7cm and katenye jauh lagi ni.."xde maknenye jauh lg..aku da rasa nak bersalin sgt da ni",,gedebushhhh,belum sempat lagi doktor pecahkan,air ketuban da pecah dgn sendirinye and lepas tu terus teran dengan sendirinye.Misi dalam labour room tu da panik and terus sambut baby without doktor..

Alhamdulillah baby selamat dilahirkan pukul 7.54pm waktu maghrib..Part yang sedey is hubby tak join sekali waktu proses bertarung nyawa tu,dia gi solat and katenye dia pun tak expect secepat ni..Baby da keluar baru papanya sampai and azankan..


Meh nak tunjuk skit anak no 3 ni..fresh from oven on 28 dec 2014..




Nama?? baby dalam perut lagi mama da standy..
 " Mohamed Afeef Fahry ".

Welcome to real world sayang....




Monday, 29 September 2014

Weekend gateway - Family Short Trip


Still weekend stories.....

Balik dari sport day tadika fina, terus zass to PD.
 Check in 1 malam..

Saja bawak diri and anak-anak training swimming..ahahaha,giteww!

Seperti kebiasaannye sesampai je,anak-anak confirm tak sabar-sabar nak terjun kolam..Memasing tak senang duduk dalam apartment..Ok,ok finee..jom kite swimming!!

     
Tu dia...
Supermama da ready nak terjun kolam...!




Memula warm up dalam kolam kecik dulu..

Pastu gedebushh gedebashh dalam kolam besar!!



My family in action!!
 

Swimming class with papa..
 


Cucu manja atok ni!


Peace yawww...!

Ok,off for today,to be continued tommorow ye anak-anak..
Penat sangat da tu,pagi bersukan..Then petang berswimming..
Hebatsss!!

********************

Keesokkannye...

Nampak tak da ade budak kecik dalam kolam tu?

Haa tu la die,bangun tido terus jenguk kolam dari beranda and tak sabar-sabar nak turun swimming..
omaikidss!



Pepagi mama tak koser nak basahkan badan,so mama bersantai je la tepi kolam tu sambil memantau anak-anak mama berswimming..

Mandi la korang sampai puas!






Bila da kecut segala anggota badan baru la memasing surrender nak naik and...

time to check out!!!


Mama with the kids..
And not to forget inside the tummy..ala kuci.kuci!


Our happy family..muahhh! xoxo..



Papa bz dok angkut barang bawak masuk kete, mama ngn fina sibuk dok berposing..




This is may lovely parents..ayah & ummi!
Actually this trip also to celebrate their birthday with the kiddos..


See the happy kids below..
 


 
Sebelum balik,saje jalan-jalan pusing pantai kejap...


My soulmate dunia akhirat!!



 Indahnya ciptaan Allah!
 


Ok semua,jom balik..

Esok mama & papa work. Kakak and adik sekolah..
Back to routine..

Bye..